Βράδυ Παρασκευής, πρώτες φθινοπωρινές καταιγίδες , yann tiersen και χλωμό φως από κεράκια συνοδεύουν τις σκέψεις μου. Ένα ρίγος στην πλάτη μου καθώς απολαμβάνω τους απρόσμενους ήχους της φύσης. Ήχοι που άλλοτε με ταξιδεύουν και άλλοτε με τρομάζουν με την ένταση τους. Σήμερα λοιπόν αγαπημένα μου μπλογκεράκια , θα φτιάξω μια λίστα για όλους εσάς που είστε κάπου έξω μόνοι  σας και δεν ξέρετε πως να περάσετε ένα βροχερό βράδυ Παρασκευής.
 Φίλε και φίλη ,
1. Κάνε την μοναξιά καλή σου φίλη. Η μοναξιά δεν είναι κάτι κακό. Όχι πάντοτε. Αλλάξε τον τρόπο που την βλέπεις. Η μοναξία είναι φίλη σου καλή, που σου δείχνει ποιος/α πραγματικά είσαι και σου δίνει την ευκαιρία να γίνεις καλύτερος άνθρωπος.
2. Δες επιτέλους την ταινία που συνεχώς αναβάλλεις. Ναι , πολύ σωστά ακούσατε, οι ταινίες δεν είναι μόνο για ερωτευμένα ζευγάρια ή για τρελό- παρέες. Είναι και για εσένα φίλε/η μπακουρομπάκουρο που θα μπορέσεις να γελάσεις χωρίς ντροπή και θα απολαύσεις το τελευταίο ποπ-κορν στο μπολ χωρίς τύψεις.
3. Εξάσκησε τις καλλιτεχνικές σου παρορμήσεις. Όλοι έχουμε μια καλλιτεχνική φλέβα, κρυμμένη και μη , που συνήθως ντρεπόμαστε να εκφράσομε στο ευρύ κοινό για να μην τύχουμε αποδοκιμασίας. Σε προκαλώ μοναχικέ μου αναγνώστη, χόρεψε ,τραγούδησε δυνατά με μια λακ στο χέρι έστω μια χτένα . Κάνε όλα αυτά που φοβάσαι να δείξεις στους στενούς σου φίλους. Ζωγράφισε, γράψε ή διάβασε.
4. Απόλαυσε ένα μπάνιο.  Άκουσα ειρωνικό γελάκι; Πολλοί δεν ξέρουν πως να απολαύσουν ένα μπάνιο και αυτοί που ξέρουν συνήθως χάνονται στον λαβύρινθο της  ρουτίνας και ξεχνάνε. Ένα σωστό μπάνιο περιλαμβάνει πολλά κεράκια, απαλή μουσική , καυτό νερό ,μπουρμπουλήθρες, άλατα και υπέροχα χαλαρωτικά αρώματα. Το μπάνιο τελειώνει όταν όλο μας το σώμα έχει αποκτήσει αυτές τις άσχημες ζάρες και όταν το νερό κρυώσει και ο αφρός εξαφανιστεί.
5. Κάνε γιόγκα. Γενικά κάνε χαλαρωτική γυμναστική . Αν δεν ξέρεις πως ή ντρέπεσαι να πας σε ένα γυμναστήριο άνοιξε το youtube και κάνε ότι και η γυμνάστρια. Πρόσεχε τις λεπτομέρειες και χρησιμοποίησε καθρέφτη για να αποφύγεις τυχόν τραυματισμούς. Μιλώ εκ πείρας. Η γυμναστική διώχνει όλες τις αρνητικές σκέψεις και σε αφήνει ήρεμο και ευτυχή.
6. Περιποιήσου τον εαυτό σου. Πάντα πρέπει να δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό. Όχι για τους άλλους αλλά για να αισθανόμαστε εμείς συνεχώς τέλεια. Η περιποίηση είναι ουσιαστικό γένους θηλυκού . Αυτό σημαίνει φίλε βαρβάτε και παραδοσιακέ άνδρα πως μπορείς να την φλερτάρεις άνετα. Περιποίηση δεν σημαίνει μακιγιάζ και σελφι . Περιποίηση είναι ένα πιλινγκ προσώπου ή ένα μασαζ. Μπορείς να πειραματιστείς με την εικόνα σου. Αλλάξε τον τρόπο που φτιάχνεις τα μαλλιά σου ή το μακιγιάζ σου. Ανακάλυψε κάτι καινούργιο επάνω σου. Παίξε με την εικόνα σου. Στην χειρότερη περίπτωση θα ανακαλύψεις πως υπάρχει ασχημότερη έκδοση του εαυτού σου και πως να την αποφύγεις.
7. Παίξε κάποιο παιχνίδι. Το να ζει κανείς στην εποχή της εύκολης διασύνδεσης με τον έξω κόσμο  και της απόλυτης μοναξιάς έχει και τα καλά του. Κάποτε η λέξη παιχνίδι σήμαινε πολλά άτομα και χρόνο. Τώρα σημαίνει μεγάλη οθόνη και τρελά video games . Υπάρχουν παιχνίδια μνήμης και λογικής ή ταχύτητας και περιπέτειας. Όποιο και αν είναι το στυλ σου απλά διάλεξε κάποιο και θα περάσεις κάποιες ώρες διασκεδαστικά.
8. Μαγείρεψε! Φτιάξε οποιαδήποτε παχυντική βλακεία σου έρχεται στο μυαλό ή έτυχε να δεις στην τηλεόραση και γουργούρησε η κοιλίτσα σου. Αρκεί να μην το κάνεις συνήθεια κυρίως αν ζεις στο Λονδίνο ή στα Γιάννενα.
  Γλυκά μου μπακουράκια , έχοντας  ζήσει χρόνια μοναχούλα μου βρήκα πολλούς τρόπους να επιβιώσω αρχικά, να διασκεδάσω μετέπειτα. Οι συμβουλές αυτές είναι το απόσταγμα της μοναχικής μου πορείας  και ελπίζω να σας φανούν χρήσιμες.
Υ.Γ. Οι συμβουλές μου λειτουργούν και σε λιακάδα για τους μοναχικούς μου αναγνώστες.
Με αγάπη,
 η πάντοτε μοναχική σοφή σας κουκουβάγια,
Σιλβή.